Een leefstijlcoach begeleidt en coacht cliënten niet alleen naar een gezonder eetpatroon , maar vooral naar een gezondere leefstijl. Denk hierbij aan beter slapen, meer bewegen, minder stress, meer ontspanning en zingeving.
Het heeft namelijk allemaal invloed op elkaar.
Hoe ziet mijn begeleiding eruit?
De eerste afspraak is een kennismakingsgesprek. (duur 30 minuten).
Jij vertelt wat je wilt veranderen aan je leefstijl en ik vertel iets over de manier waarop ik coach, mijn achtergrond en visie en de keuze uit de verschillende trajecten en tarieven. Wanneer we concreet verder willen en jij de keuze hebt gemaakt voor welk traject je kiest, stuur ik bij het intake formulier een bevestiging met de gemaakte afspraken, de kosten en op welke tijdstippen ik de facturen ga sturen.
De tweede afspraak is een intakegesprek. Deze duurt ongeveer 60-75 minuten. We bespreken jouw intake formulier die je ingevuld meeneemt of per mail hebt gestuurd. Dit is onze leidraad voor het intakegesprek. Ik vraag ik je dan ook de door jou ondertekende bevestiging mee terug te nemen.
Tijdens het intake gesprek bespreken we je huidige leefstijl en het doel wat je wil bereiken.
Door middel van kleine haalbare stapjes en na een goede voorbereiding, gaan we samen je leefstijl veranderen.
Als leefstijl coach maak ik je meer bewust van de keuzes die je zelf maakt.
Jij zelf hebt de regie en besluit wat wel of niet haalbaar is in je huidige leefstijl. Jij besluit dus zelf wat je wel of niet wilt veranderen. Ik geef je meer kennis over een gezonde leefstijl en ondersteun je bij je veranderingstraject.
Soms zijn er meerdere coachgesprekken nodig om je op de goede weg te zetten. Jij beslist na ieder traject of je nog verdere begeleiding nodig hebt/wilt.
De meeste cliënten hebben zo’n 4 tot 6 gesprekken nodig in 6 maanden tot een jaar.
Ik ben als leefstijlcoach aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN) . De meeste zorgverzekeraars vergoeden geheel of gedeeltelijk de consulten voor gewichtsbeheersing zonder dat dit ten koste gaat van je eigen risico.
Kijk hier voor informatie over de vergoedingen.
Wil je meer informatie of een aanvraag doen voor een kennismakingsgesprek?
Zie onder kopje contact voor mijn gegeven of vul onderstaand formulier in.